上 25分タイマーセットして 254303
具体的にいうと、25分タイマーをセットして、 タイマーが鳴ったらどんなに中途半端でも中断して立ち上がる →5分休憩→ また25分セット を繰り返す、というのを最近気に入ってます。 会議等、自分で時間を区切れない仕事のときはできませんが。タイマー タイマー25分 カウントダウン25分 タイマーオンライン1タイマーを使って集中した時間を。 ORTは、ポモドーロ・テクニックという手法を採用しています。 ポモドーロ・テクニックとはシンプルなメソッドで、「25分集中し、5分休憩」を繰り返すだけ。 25分は短いように思えますが、反復的に繰り返すことで Mindking Pomodorotechnic Naturesounds Youtube 25分タイマーセットして